LOS 6 CONSEJOS PARA TU VIDEO ONLINE DE CROSSFIT

Las sorpresas en la corrección de los videos online de CrossFit suelen ser negativas, te daremos unos consejos para evitar estas sorpresas.

  • Presentase; es importante que los jueces organización pueda localizar quien eres, tu nombre y categoría a la que perteneces hará que rápidamente te localicen y se pongan a examinar tu video.
  • Muestra material o equipamiento que vas a usar en el wod online; eso te puede evitar que te quiten alguna rep, por dejar dudas sobre si el peso, o medida, con el que has ejecutado los movimientos es el solicitado en tu categoría.
  • Muestre el reloj dentro del plano de grabación; el reloj ayuda a los jueces, seguro que lo agradecerán.
  • No salga del plano, esto evitará disgustos futuros y la pregunta de ¿porque me han quitado reps? Los jueces no suelen contemplar las reps que salen del plano.
  • Calidad del video, ayuda a evaluar tu wod, evita planos oscuros en los que puedas perder reps o en los que haya dudas sobre la ejecución correcta del movimiento.
  • No olvides el sexto consejo, evita muchos disgustos, no esperes hasta el último momento para subir el video, el duende que hay en internet suele aparecer ese justo día, en el que se pueden subir los videos o se quedan colgado el ordenador.

Lo ideal y lógico es que tengas un Coach honesto y profesional, (lo que suele ocurrir) ellos saben los rangos de movimiento y te darán las no reps o feedback extrínsico que te ayude a rectificar a tiempo, por lo que nuestra última recomendación es esa. Lamentablemente alguna vez nos hemos encontrado con todo lo contrario, con lo que el perjudicado final es el atleta, ten en cuenta que los juéces juzgan a todos por igual y si no lo ven claro marcarán no rep, por lo que búscate alguien serio, crítico y con criterio para que este a tu lado en la grabación online de tus wods de clasificación.

Así mismo recuerda que es posible que veas atletas por encima tuyo con menos reps, hasta la entrega del segundo wod no comenzamos a revisarlo, por lo que verás movimientos en las reps hasta que marquemos la lista definitiva de clasificados, los cuales tendrán un tiempo para confirmar su asistencia.

 

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