Participa en el mayor festival de fitness de España.

Tienes hasta el 17 de junio de 2018 para inscribirte

NUESTROS PARTNERS

ClimbSkin Wod Element Xoom Project Singular Wod
Clasificación
Horarios
Comnpetición

NOTICIAS

¿Cuáles son los estándares del Spanish Throwdown?

¿Cola de León o cabeza de ratón?, ¿qué prefieres?

Muchos son los que nos preguntan por los estándares de las categorías del Spanish Throwdown, pues vamos a intentar ayudaros.

¿En qué categoría debo apuntarme al Spanish Throwdown?

Este post es para ayudaros a saber cuál es vuestra categoría en una competición de CrossFit, lo lógico será que la propia organización tenga un reglamento donde estén los parámetros y edades detallados.

En Spanish Throwdown tenemos reglamento, ahora te contamos con detalle sobre las categorías de competición que tenemos: Kids, Master +35, y Master +40.

Renovamos colaboración con SINGULAR WOD

Volvemos a confiar en la profesionalidad y calidad del equipamiento de CrossFit Singular Wod, la marca promete sorprendernos con una nueva estructura de 12 puestos lo que facilitará la mayor clasificación de atletas en esta IV edición Spanish Throwdown (+350), por lo que más atletas podrán disfrutar de la experiencia de haberse clasificado en el Spanish y vivir la competición desde dentro.

PREPARA TUS SALTOS DOBLES PARA EL SPANISH THROWDOWN

Ya empieza la cuenta atrás para la segunda edición del Spanish Throwdown. Estamos con tantas ganas que queremos ofrecerte los mejores consejos para mejorar tus double unders de la mano de un crack de la disciplina; Dani Camacho.

Pero antes, recordarte que el equipo de Velites Sport estaremos presentes el 10 y 11 de septiembre, en Madrid, para que puedas probar nuestra comba Vrope Fire 2.0 y poner en práctica los consejos que te traemos hoy de la mano de Dani Camacho una fiera en el salto a la comba.

Tendrás la oportunidad de probar de primera mano por qué nuestra comba VRopes Fire 2.0 tuvo tanto éxito en el French Throwdown y en los CrossFit Games.

Este es el segundo año que participamos en el evento y, en esta ocasión, tenemos preparados un montón de cosas para los que visiten nuestro stand:

  • El sábado 10, de 16h a 18h, podrás preguntarle a TJ García consejos para entrenar mejor y conocer sus secretos para ser un crossfiter de élite como ella. No pierdas la oportunidad de conocerla y ¡prepara ya tus preguntas!
  • Batalla de dobles: si nos vienes a ver, puedes participar en nuestro concurso de saltos dobles: tienes que realizar el máximo de D.U. en un minuto. El domingo realizaremos la gran final y el ganador se llevará un lote completo de productos Velites.
  • Descuento del 15% en el stand sobre todos nuestros productos y 10% en nuestra tienda online durante todo el fin de semana del Spanish Throwdown.

Si quieres mejorar tus saltos dobles o medirte con los participantes en el evento, te recomendamos los consejos de Dani Camacho así como un montón de recursos que te ofrecemos en nuestro blog, como por ejemplo, la Jump Rope Academy.

Consejos de Dani Camacho para entrenar tus saltos dobles

Todo crossfiter se enfrenta a muchos retos, pero el de los saltos dobles es uno que se resiste al menos durante un tiempo a la mayoría de los que practicamos este deporte. Por eso, los consejos de los atletas que dominan la técnica ayudan un montón.

Para motivarte, puedes echar un vistazo a este vídeo donde realiza 427 saltos dobles unbroken… lo dicho un mostruo del salto a la comba.

Dani Camacho nos ha preparado unos breves pero efectivos consejos que te ayudarán a pulir esos pequeños detalles que marcan la diferencia.

A la hora de afrontar una competición Dani siempre piensa en hacer los saltos unbroken, para ello, la técnica y la perfección en cada salto es clave.

Uno de los mejores trucos es realizar el salto con los brazos lo más pegados al cuerpo posible. Esto permite reducir la fatiga de brazos y hombros. Además, intenta que el segundo salto vaya con el mango de la VRope Fire lo más bajo posible para reducir el margen de error.

Cuando llevas un rato saltando, las muñecas son la clave, porque permiten reducir la fatiga en los brazos. Del mismo modo intenta subir las rodillas para evitar oscilaciones y evitar fallos y enganchones.

Pero como siempre, además de pulir la técnica y los pequeños detalles es necesario entrenar, entrenar y entrenar porque es la única manera de mejorar cualquier disciplina y en especial la del salto a la comba.

Esperamos que con estos consejos puedas mejorar tus saltos dobles y por supuesto te invitamos a visitarnos en el stand de Velites el 10 y 11 de Septiembre en el Spanish Throwdown en Madrid.

Recuerda que tienes un 10% de descuento en la tienda online de Velites o un 15% en todos los productos en el stand de Velites en la competición.

10% Descuento en tiendas Velites

No dejes escapar esta oportunidad para renovar tu comba o probar nuestros productos ;).