Participa en el mayor festival de fitness de España.

Tienes hasta el 17 de junio de 2018 para inscribirte

NUESTROS PARTNERS

ClimbSkin Wod Element Xoom Project Singular Wod
Clasificación
Horarios
Comnpetición

NOTICIAS

¿Cuáles son los estándares del Spanish Throwdown?

¿Cola de León o cabeza de ratón?, ¿qué prefieres?

Muchos son los que nos preguntan por los estándares de las categorías del Spanish Throwdown, pues vamos a intentar ayudaros.

¿En qué categoría debo apuntarme al Spanish Throwdown?

Este post es para ayudaros a saber cuál es vuestra categoría en una competición de CrossFit, lo lógico será que la propia organización tenga un reglamento donde estén los parámetros y edades detallados.

En Spanish Throwdown tenemos reglamento, ahora te contamos con detalle sobre las categorías de competición que tenemos: Kids, Master +35, y Master +40.

Renovamos colaboración con SINGULAR WOD

Volvemos a confiar en la profesionalidad y calidad del equipamiento de CrossFit Singular Wod, la marca promete sorprendernos con una nueva estructura de 12 puestos lo que facilitará la mayor clasificación de atletas en esta IV edición Spanish Throwdown (+350), por lo que más atletas podrán disfrutar de la experiencia de haberse clasificado en el Spanish y vivir la competición desde dentro.

BENEFICIOS DE LA QUINOA EN LOS ATLETAS DE CROSSFIT

La Quinoa un alimento muy completo, que aun no siendo un cereal, es un parecido al cereal, procedente de Sudámerica, donde durante siglos la utilizan en su dieta habitual.

Los beneficios de la Quinoa, es la aportación de numerosos nutrientes, muy necesarios en dietas deportivas, en las que debemos aumentar la masa muscular y mejorar el rendimiento.

BENEFICIOS DE LA QUINOA EN LOS ATLETAS DE CROSSFIT

La Quinoa, contiene un alto contenido en proteínas de alto poder biológico, proporcionando aminoácidos, ayudando en épocas de crecimiento muscular. Un alto contenido en hierro, para mejorar la aportación de plasma sanguíneo, además contiene Calcio, magnesio, fósforo y potasio, fundamentales para el buen funcionamiento del organismo, así como Vitaminas C, E, B1,B2 ,B3 y ácido fólico. Y Hidratos de carbono en abundancia para mejorar el aporte energético.

A todos estos beneficios, podemos añadir que la Quinoa tiene un bajo aporte calórico, por lo que es un alimento recomendable en dietas en las que se requiere pocas calorías y grasas, como es el caso de muchas de las dietas de CrossFit.

Durante los días 10 y 11 de Septiembre, en el Estadio de Palomeras (Madrid) podrás aprovechar para ver las formas de comer Quinoa y de disfrutar cuidándote durante la celebración del Spanish.