Participa en el Face to Face sin fase de clasificación, 8y 9 de septiembre.

Tienes hasta que se agoten las plazas para inscribirte

ClimbSkin Wod Element Xoom Project Singular Wod
Clasificación
Horarios
Comnpetición

NOTICIAS

¿CÓMO GRABAR VIDEO ONLINE DE CROSSFIT?

LOS 6 CONSEJOS PARA TU VIDEO ONLINE DE CROSSFIT

Las sorpresas en la corrección de los videos online de CrossFit suelen ser negativas, te daremos unos consejos para evitar estas sorpresas.

GANADORES del Wod Road to Spanish

Estamos muy contentos con los resultados que hemos visto en los box de Madrid, la experiencia ha sido muy positiva. Ha habido entusiasmo y participación. Se aprecia la dedicación y tiempo que están empleando los nuevos atletas que se están incorporando a la gran comunidad CrossFit.

Todo lo que deberás saber sobre el Face to Face

En éste artículo os resolvemos algunas dudas que se presentan a menudo en cuanto a la competición Face to Face, como...:  qué debo hacer para participar, cómo se hace el pesaje del atleta, cómo se hace el pesaje del atleta, y si llueve, cuáles son los premios.

BENEFICIOS DE LA QUINOA EN LOS ATLETAS DE CROSSFIT

La Quinoa un alimento muy completo, que aun no siendo un cereal, es un parecido al cereal, procedente de Sudámerica, donde durante siglos la utilizan en su dieta habitual.

Los beneficios de la Quinoa, es la aportación de numerosos nutrientes, muy necesarios en dietas deportivas, en las que debemos aumentar la masa muscular y mejorar el rendimiento.

BENEFICIOS DE LA QUINOA EN LOS ATLETAS DE CROSSFIT

La Quinoa, contiene un alto contenido en proteínas de alto poder biológico, proporcionando aminoácidos, ayudando en épocas de crecimiento muscular. Un alto contenido en hierro, para mejorar la aportación de plasma sanguíneo, además contiene Calcio, magnesio, fósforo y potasio, fundamentales para el buen funcionamiento del organismo, así como Vitaminas C, E, B1,B2 ,B3 y ácido fólico. Y Hidratos de carbono en abundancia para mejorar el aporte energético.

A todos estos beneficios, podemos añadir que la Quinoa tiene un bajo aporte calórico, por lo que es un alimento recomendable en dietas en las que se requiere pocas calorías y grasas, como es el caso de muchas de las dietas de CrossFit.

Durante los días 10 y 11 de Septiembre, en el Estadio de Palomeras (Madrid) podrás aprovechar para ver las formas de comer Quinoa y de disfrutar cuidándote durante la celebración del Spanish.