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¿Cuáles son los estándares del Spanish Throwdown?

¿Cola de León o cabeza de ratón?, ¿qué prefieres?

Muchos son los que nos preguntan por los estándares de las categorías del Spanish Throwdown, pues vamos a intentar ayudaros.

¿En qué categoría debo apuntarme al Spanish Throwdown?

Este post es para ayudaros a saber cuál es vuestra categoría en una competición de CrossFit, lo lógico será que la propia organización tenga un reglamento donde estén los parámetros y edades detallados.

En Spanish Throwdown tenemos reglamento, ahora te contamos con detalle sobre las categorías de competición que tenemos: Kids, Master +35, y Master +40.

Renovamos colaboración con SINGULAR WOD

Volvemos a confiar en la profesionalidad y calidad del equipamiento de CrossFit Singular Wod, la marca promete sorprendernos con una nueva estructura de 12 puestos lo que facilitará la mayor clasificación de atletas en esta IV edición Spanish Throwdown (+350), por lo que más atletas podrán disfrutar de la experiencia de haberse clasificado en el Spanish y vivir la competición desde dentro.

Programación neurolingüística en el Crossfit

Es hora de que atleta de CrossFit se vaya habituando a las técnicas mentales, hay que buscar el modo de avanzar, de ir un poco más allá que otros competidores, encontrar nuevas técnicas para afrontar los wod del CrossFit, o sus competiciones.

Los recursos más poderosos están dentro del mismo atleta, lo único necesario es saber utilizarlos. ¿cómo pongo en marcha recursos para mejorar como atleta de CrossFit?.

Filtros que en parte nos pueden estar limitando.

  1. Orientación hacia objetivos, no hacia problemas: Un problema es un objetivo mal enunciado.
  2. Preguntarse el ¿Cómo? Más que ¿Por qué?
  3. No hay fracasos solo resultados.
  4. Posibilidades más que necesidades.
  5. Actitud de curiosidad y fascinación, más que hacer suposiciones.

La Programación Neurolingüistica (PNL), es un proceso de aprendizaje que modificará tus conductas, mediante los sentidos y el lenguaje para alcanzar el éxito. La PNL es una herramienta ideal para tomar conciencia de nuestros recursos y saber utilizarlos.

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Cada atleta tiene un modelo del mundo basado en sus valores, creencias, comportamiento, experiencia, etc… Los distintos filtros que posee un deportista en su mente, juegan un papel importantísimo en la forma de percibir su entorno, ya que debido a las distintas experiencias que haya tenido, así será su realidad, es decir, un atleta de crossfit puede pensar que está capacitado para ser clasificado para los regionales algún día o puede pensar que nunca llegará a ningún lado porque ya es mayor, o porque no es el mejor en el wod del día de su box. ¿Creen que el atleta de CrossFit afrontará sus wod de la misma forma teniendo uno u otro pensamiento?, por supuesto que no. Y ahí es donde entra la programación neurolingüística, que no es otra cosa que la forma de programar nuestros pensamientos.

Los sentidos y el sistema representacional, jugarán un papel fundamental, ya que sirven para percibir el mundo externamente e internamente, para representarnos el mundo a nosotros mismos, esta será la manera de recoger, almacenar y codificar la información interiormente.

Pero más aspectos influirán en estos filtros de la mente de nuestro atleta de CrossFit, como pueden ser las generalizaciones, distorsiones o distintas omisiones que hay en la comunicación o en su lenguaje y es por ello, que en el papel del coach, debe estar presente la utilización de la agudeza sensorial, para detectar esas violaciones en el lenguaje del atleta de crossfit, que no será otra cosa que una forma de esconder sus pensamientos inconscientemente, lo que le puede dar al coach o a su atleta información de donde se encuentra la limitación o problema del atleta, en que nivel neurológico se mueve la necesidad que el piloto o deportista requiere.

Cambiando los pensamientos y emociones del deportista, podemos modificar su conducta y cambiando las conducta cambiaran los resustados.

Si quiere adquirir entrenamiento formal en PNL, o explorar más profundamente el campo de la PNL, podéis obtener más información en www.mxcoach.es