Participa en el Face to Face sin fase de clasificación, 8y 9 de septiembre.

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¿CÓMO GRABAR VIDEO ONLINE DE CROSSFIT?

LOS 6 CONSEJOS PARA TU VIDEO ONLINE DE CROSSFIT

Las sorpresas en la corrección de los videos online de CrossFit suelen ser negativas, te daremos unos consejos para evitar estas sorpresas.

GANADORES del Wod Road to Spanish

Estamos muy contentos con los resultados que hemos visto en los box de Madrid, la experiencia ha sido muy positiva. Ha habido entusiasmo y participación. Se aprecia la dedicación y tiempo que están empleando los nuevos atletas que se están incorporando a la gran comunidad CrossFit.

Todo lo que deberás saber sobre el Face to Face

En éste artículo os resolvemos algunas dudas que se presentan a menudo en cuanto a la competición Face to Face, como...:  qué debo hacer para participar, cómo se hace el pesaje del atleta, cómo se hace el pesaje del atleta, y si llueve, cuáles son los premios.

Programación neurolingüística en el Crossfit

Es hora de que atleta de CrossFit se vaya habituando a las técnicas mentales, hay que buscar el modo de avanzar, de ir un poco más allá que otros competidores, encontrar nuevas técnicas para afrontar los wod del CrossFit, o sus competiciones.

Los recursos más poderosos están dentro del mismo atleta, lo único necesario es saber utilizarlos. ¿cómo pongo en marcha recursos para mejorar como atleta de CrossFit?.

Filtros que en parte nos pueden estar limitando.

  1. Orientación hacia objetivos, no hacia problemas: Un problema es un objetivo mal enunciado.
  2. Preguntarse el ¿Cómo? Más que ¿Por qué?
  3. No hay fracasos solo resultados.
  4. Posibilidades más que necesidades.
  5. Actitud de curiosidad y fascinación, más que hacer suposiciones.

La Programación Neurolingüistica (PNL), es un proceso de aprendizaje que modificará tus conductas, mediante los sentidos y el lenguaje para alcanzar el éxito. La PNL es una herramienta ideal para tomar conciencia de nuestros recursos y saber utilizarlos.

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Cada atleta tiene un modelo del mundo basado en sus valores, creencias, comportamiento, experiencia, etc… Los distintos filtros que posee un deportista en su mente, juegan un papel importantísimo en la forma de percibir su entorno, ya que debido a las distintas experiencias que haya tenido, así será su realidad, es decir, un atleta de crossfit puede pensar que está capacitado para ser clasificado para los regionales algún día o puede pensar que nunca llegará a ningún lado porque ya es mayor, o porque no es el mejor en el wod del día de su box. ¿Creen que el atleta de CrossFit afrontará sus wod de la misma forma teniendo uno u otro pensamiento?, por supuesto que no. Y ahí es donde entra la programación neurolingüística, que no es otra cosa que la forma de programar nuestros pensamientos.

Los sentidos y el sistema representacional, jugarán un papel fundamental, ya que sirven para percibir el mundo externamente e internamente, para representarnos el mundo a nosotros mismos, esta será la manera de recoger, almacenar y codificar la información interiormente.

Pero más aspectos influirán en estos filtros de la mente de nuestro atleta de CrossFit, como pueden ser las generalizaciones, distorsiones o distintas omisiones que hay en la comunicación o en su lenguaje y es por ello, que en el papel del coach, debe estar presente la utilización de la agudeza sensorial, para detectar esas violaciones en el lenguaje del atleta de crossfit, que no será otra cosa que una forma de esconder sus pensamientos inconscientemente, lo que le puede dar al coach o a su atleta información de donde se encuentra la limitación o problema del atleta, en que nivel neurológico se mueve la necesidad que el piloto o deportista requiere.

Cambiando los pensamientos y emociones del deportista, podemos modificar su conducta y cambiando las conducta cambiaran los resustados.

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