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¿Cuáles son los estándares del Spanish Throwdown?

¿Cola de León o cabeza de ratón?, ¿qué prefieres?

Muchos son los que nos preguntan por los estándares de las categorías del Spanish Throwdown, pues vamos a intentar ayudaros.

¿En qué categoría debo apuntarme al Spanish Throwdown?

Este post es para ayudaros a saber cuál es vuestra categoría en una competición de CrossFit, lo lógico será que la propia organización tenga un reglamento donde estén los parámetros y edades detallados.

En Spanish Throwdown tenemos reglamento, ahora te contamos con detalle sobre las categorías de competición que tenemos: Kids, Master +35, y Master +40.

Renovamos colaboración con SINGULAR WOD

Volvemos a confiar en la profesionalidad y calidad del equipamiento de CrossFit Singular Wod, la marca promete sorprendernos con una nueva estructura de 12 puestos lo que facilitará la mayor clasificación de atletas en esta IV edición Spanish Throwdown (+350), por lo que más atletas podrán disfrutar de la experiencia de haberse clasificado en el Spanish y vivir la competición desde dentro.

Categorías Spanish Throwdown 2016

SPTH 2016, tendrá 3 categorías Elite/Escalado/Equipos. Aquí te dejamos unos parámetros de referencia.

ELITE

Atletas experimentados capaces de ejecutar todos los movimientos que se pueden encontrar en una competición.

La mayor o menor destreza, fuerza y dominio técnico marcará la diferencia entre los atletas en lo que a posibilidades de clasificación se refiere o en la posición que pueden ocupar en la clasificación final.

En esta categoría tiene cabida todos los movimientos metabólicos, gimnásticos y de halterofilia, no existiendo la posibilidad de modificar ningún movimiento bajo ningún concepto. Se considera que un atleta es capaz de ejecutar todos los movimientos cuando, al realizarlos, se mueve en el recorrido correcto y es responsabilidad del atleta que el/la juez/a sea capaz de visualizar dicho recorrido de manera clara y directa, tanto en el caso de la competición presencial como en la fase on line. Ante la duda en cualquier movimiento se considerarán “no rep” aquellas repeticiones en las que exista dicha duda.

Categorías Spanish Throwdown 2016

EQUIPOS

Dentro de esta categoría están los equipos formados para competir en el Spanish Throwdown. Esta categoría reúne los mismos criterios y características que la categoría RxD.

ESCALADO

Dentro de esta categoría están todos aquellos atletas que son capaces de ejecutar movimientos y acciones básicas de cada una de las tres áreas (gimnásticos, metabólicos y halterofilia). No se exige en esta categoría la ejecución de las acciones complejas gimnásticas así como se delimita cual es el peso mínimo que deben ser capaces de mover con el fin de poder afrontar los wod que se puedan encontrar en el Spanish Throwdown.

Requisitos mínimos escalado:

  • Pull ups (sin ayuda de ningún tipo).
  • Push ups (con apoyo de pies).
  • Knees to Chest.
  • Hand Stand Push up (con apoyo de un abmat).
  • Box Jump.
  • Single Unders.
  • Rope Climb (con ayuda de piernas).
  • Snatch – 40 / 25kg.
  • Clean & Jerk – 60 / 40kg.